Savez-vous quel est le point commun entre la fatigue chronique, le mal de dos, le stress, l'inflammation, la motivation ou la qualité de vos relations sociales? Ils sont tous influencés par la qualité de votre respiration! La respiration a un impact absolument incroyable sur tous les aspects de notre vie. ON peut tomber malade à cause d'une mauvaise respiration, on peut être anxieux, on peut prendre du poids... A l'inverse, elle peut donner un contrôle sur énormément de processus physiologiques et psychologiques. Apprenez à respirer et de nombreuses petites choses vont changer. Et c'est avec de petits ruisseaux que l'on fait de grandes rivières. Mais d'abord, revenons à la base, qui fait l'objet de ce livre: la respiration naturelle...
