La résolution émotionnelle : La méthode révolutionnaire pour apprivoiser vos émotions et dépasser vos peurs - Franck Andersen, Aurore Aimelet (2022)

Vous souhaitez apprendre à surmonter vos peurs ? Vaincre la jalousie qui vous gâche la vie ? Vous en avez assez de la culpabilité et de la honte qui vous empêchent d’avancer ? Grâce à la résolution émotionnelle, Franck Andersen vous propose d’appréhender autrement vos émotions et de contrer vos peurs en les « digérant ». Et il révèle que vous portez en vous la solution pour vous guérir. Dans cet ouvrage, découvrez : 6 Le fonctionnement profond des émotions : comment et pourquoi elles apparaissent, la méthode pour décrypter leurs manifestations physiques et psychiques. 6 Comment dompter votre cerveau et en faire votre meilleur allié pour lâcher le mental : apprenez à accueillir et à comprendre vos émotions à travers votre corps, vos sensations, pour les « résoudre ». 6 Les meilleures astuces pour utiliser la résolution émotionnelle au quotidien et en faire profiter votre entourage : mieux faire face aux émotions fortes et négatives (les pics de stress, l’angoisse, les peurs issues des traumas) pour trouver votre équilibre et aider vos proches à s’apaiser, adultes comme enfants. Avec la résolution émotionnelle, trouvez en vous les ressources pour guérir durablement.