Entrainez votre mémoire: Techniques de concentration et de mémorisation - Christiane Hofmann et Roland Gesselhart

Qui n’a jamais souhaité pouvoir, lors d’une réunion, pouvoir retenir du premier coup le nom de tous les participants ? Au supermarché se souvenir de la liste des course que vous avez égarée, Ou encore connaître par coeur les numéros de téléphoen ou les codes porte de vos principales connaissances, Ou bien, au cours d’une discussion, ne jamais se trouver à court d’exemples ou arguments ? Dans la vie quotidienne ou professionnelle, avoir une bonne mémoire et pouvoir rester concentré longtemps sur une tâche importante sont des atouts déterminants. Ce livre vous propose une méthode conçue sur un mode ludique pour vous permettre d’améliorer rapidement votre capacité de mémorisation et de concentration. Au programme de votre entraînement : créativité, imagination, visualisation et motivation ! Le cerveau travaille comme un muscle, plus il est sollicité, plus il devient performant. C’est cette capacité de performance que vous allez réveiller étape par étape et accroître de façon ciblée. Les exercices proposés dans ce livre vous permettront d’améliorer rapidement votre mémoire, et cela dans une mesure que vous n’auriez probablement pas cru possible. La (re)découverte que vous allez faire de votre faculté imaginative vous permettra d’y voir plus clair dans les situations auxquelles vous êtes habituellement confronté ainsi qu’à établir des liens et « générer du souvenir ». Les images guident notre attention, motivent notre capacité de concentration et l’élèvent à un niveau inédit. Vous renouerez avec la pensée créative et atteindrez ainsi plus rapidement les buts que vous vous fixerez. Vous découvrirez comment développer consciemment et activement votre mémoire. L’optimisation de vos performances mnésiques se traduira par une plus grande estime de vous. En axant votre entraînement sur un domaine en particulier, par exemple la mémorisation de tâches à accomplir ou la capacité à discourir librement sans trous de mémoire, et en mettant vos compétences régulièrement en pratique, vous deviendrez vite un véritable pro et atteindrez des sommets. La ténacité paie. Laissez-vous surprendre par votre potentiel !