Nous avons la chance de vivre de plus en plus longtemps et pour profiter de cette opportunité avec énergie et sérénité, la phytothérapie peut être une précieuse alliée, surtout après 50 ans. Approche naturelle complémentaire grâce aux plantes médicinales, utile en prévention ou en association avec les traitements médicaux classiques, elle propose de nombreuses solutions pour accompagner l’avancée en âge : circulation, digestion, vitalité, qualité du sommeil, gestion du stress ou soutien de l’immunité. Utilisées avec discernement, certaines plantes contribuent aussi à préserver l’éclat de la peau, à maintenir un poids équilibré, ou encore à mieux traverser les étapes naturelles de la vie comme la ménopause ou l’andropause. Écrit par une spécialiste en phyto-aromathérapie, docteure en pharmacie, à l’expertise reconnue, ce guide pratique présente, à la lumière des connaissances scientifiques les plus récentes, les plantes les mieux adaptées et les meilleures façons de les utiliser. Ces conseils ciblés et validés vous permettront d’améliorer les fonctions de votre organisme sans mise en danger. Danielle Roux-Sitruk, docteure en pharmacie, forme les professionnels de santé en phyto-aromathérapie. Elle enseigne dans plusieurs diplômes universitaires (DU) de phytothérapie et de médecine anti-âge en France et en Europe. Spécialiste reconnue de la phyto-aromathérapie, elle intervient lors de colloques et collabore à de nombreuses revues professionnelles et grand public. Rédactrice en chef du bimestriel La Phytothérapie européenne, elle met son expertise au service d’une approche scientifique et accessible de la phytothérapie.
