Adieu boule d’angoisse... Pendant près de deux ans je suis allé au travail la boule au ventre, angoissé dès le matin au réveil. Ma cheffe qui avait repéré mon émotivité, m’avait vite promu au poste de paillasson personnel, et vingt fois par jour, je voyais son nom s’afficher sur mon téléphone pour une urgence dans son bureau. Et c’était reparti pour 25 minutes de monologue usant qui – je le savais par habitude – se terminerait par un de ces interrogatoires dont elle avait le secret. Ce témoignage, c’est l’histoire d’une émotivité exacerbée et d’épreuves qui mèneront à une grande découverte. Une découverte qui permet de faire la paix avec ses émotions pour enfin vivre en possession de ses moyens, délivré de ses démons et capable de gérer très vite les montées de stress. … Le petit livre qui fait beaucoup de bien. Terminé le mental tétanisé, la voix qui tremble, les mains moites et la boule d’angoisse. Et cela, grâce à une approche qui se comprend bien et s’énonce clairement. Fruit de la rencontre entre la méditation Vipassana, la neuropsychologie et la psychologie sociale, les clefs de ce livre permettent de trouver la paix intérieure pour, en fin de compte, aller bien, tout simplement. La libération émotionnelle transmise ici permet de se délivrer de ses peurs et phobies, de la colère, de la jalousie, de la tristesse, de la timidité, ou encore, du dégoût que l'on ressent pour une situation extérieure comme, trop souvent, pour soi-même. Une histoire qui encourage et une méthode qui soulage Vous découvrirez au fil de l’histoire des clefs pour cheminer sur la voie de la résilience en transformant vos épreuves en force. Puis, le livre s’adresse vous fera expérimenter la libération émotionnelle, pas à pas, sans analyse, sans blabla, mais avec la seule chose que connaissent vos émotions : l’expression sensorielle et physiologique. À ce stade, “la voie sans voix” s’ouvre à vous, loin des cogitations mais en phase avec l’instinct du cerveau reptilien et la sérénité du cerveau entérique (ou deuxième cerveau). Adieu boule d’angoisse ! Bonjour sérénité, énergie renouvelée et confiance en soi libérée...
