Les problèmes au dos et au cou n’épargnent personne. Ils sont d’ailleurs parmi les causes les plus fréquentes d’incapacité physique, surclassant le diabète et les maladies pulmonaires. La douleur associée à ce type de problèmes est assaillante et peut perturber plusieurs sphères de notre vie. Or, il suffit de quelques gestes simples pour la prévenir et la soulager rapidement. Le livre 99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou présente des solutions, des tests, des conseils, des exercices et des programmes adaptés et efficaces pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées par, notamment :le torticolis ;la sciatique ;la hernie discale ;un accident de voiture ;les tensions musculaires entre les omoplates ;l’utilisation de l’ordinateur, au travail et à la maison.
