Découvrez le Yoga sous toutes ses facettes et ses bienfaits incommensurables ! et obtenez en plus un bonus ! Voulez-vous apprendre le yoga? Voulez-vous savoir ce qu'est vraiment le yoga sans en passer par des heures de formations pour acquérir l'essentiel des informations ? Voulez-vous un guide qui vous décrit de façon brève cet univers afin de faire vos premiers pas ? Par manque d’informations, beaucoup de gens passent à côté de la mine d’or de bien être que constitue le yoga. Ce livre synthétise tout ce que vous devez connaître sur le yoga de même que la manière de vous y mettre et ce que cela vous coutera et surtout ce que ça vous apportera de le faire. Il en existe différents types qui ne sont pas tous de la même nature que la version «occidentale» que l’on voit souvent. Vous trouverez certainement dans les lignes qui suivront, des réponses inattendues à quelques-unes de vos attentes. Vous découvrirez dans ce livre •Ce qu'est le yoga •ses avantages •les différents types de yoga •la matériel nécessaire pour commencer •ses liens avec la méditation •et quelques postures de yoga Appartient à la série "guides des premiers pas"
