Mon Régime Paléo: 4 semaines de recettes pour découvrir le régime Paléo French | 2016 | 271 Pages | ISBN: 1537643452 | EPUB | 2 MB Ce n’est pas un hazard si le régime paléo compte des millions d’adeptes à travers le monde. Reprenez le contrôle de votre alimentation, apprenez a consommer des produits sains et ce, sans restrictions ! Dans ce livre, vous allez retrouver: + 50 pages de presentation afin de comprendre le régime et savoir reconnaitre en un clin d oeil un aliment paléo ! + 28 jours de menus complet pour vous mettre au Paléo facilement. + Plus de 112 recettes exclusives, faciles à réaliser et gourmandes. Plus qu’un livre de cuisine, "Mon régime Paléo" va vous permettre de tout savoir sur ce régime et de l’appliquer, jour après jour, dans votre quotidien. Le régime Paléolithique nous replonge quelques milliers d’années en arrière, quand les produits transformés n’existaient pas et que tous les aliments étaient naturels. La terre offrait ce qu’elle pouvait offrir naturellement, c’est à dire des légumes, des fruits, des noix, du poisson et de la viande. La révolution industrielle nous a amené a délaisser peu a peu ces produits pour nous tourner vers des produits de plus en plus transformés et passer a un régime hyper glucidique, responsable de nombreux problèmes de santé publique comme le diabète ou l’obésité. Ce livre est justement là pour vous apporter toute la connaissance nécessaire afin de commencer dès à présent et reprendre le contrôle de votre diète en donnant à votre organisme ce qu’il a vraiment besoin.