Vous êtes atteint de schizophrénie comme près de 1 % de la population générale française ? Ce livre est rédigé pour vous et votre entourage. Il répond à toutes les questions que vous vous posez comme : - Comment puis-je me traiter ? - Qui dois-je consulter et pourquoi le faire ? - Comment dépasser mon anxiété et gérer mes symptômes ? - Comment retrouver l’envie et le plaisir d’agir ? Ce guide présente un programme pas à pas et une série d’objectifs à vous fixer afin que, progressivement, vous preniez le contrôle sur vos symptômes. Des quiz pour faire le point sur les idées fortes à retenir, des tableaux à compléter seul(e) ou avec un soignant, des schémas récapitulatifs, des exercices pratiques et une véritable boîte à outils sont mis à votre disposition afin de vous aider à retrouver une vie stabilisée. Un guide pour mieux prendre soin de soi.
