Le Feu intérieur: 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité - Marie-Pierre Dillenseger (2023)

Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser, des noeuds à dénouer. Marie-Pierre Dillenseger, au cours de ses vingt-cinq années d'accompagnement thérapeutique, a compris que mener son chemin de vie n'est pas tant une question de volonté qu'une affaire de vitalité. C'est l'énergie qui nous anime, notre souffle de vie, notre feu intérieur. Dans ce livre, qui présente sa méthode santé unique, elle vous propose des exercices simples et surprenants qui impliquent aussi bien le corps et les émotions que des énergies plus subtiles. Ils vous permettront de comprendre les ressorts de la vitalité et d'apprendre à la cultiver afin de trouver la force, le courage et l'énergie dont vous avez besoin. Table des matières : Prologue Vitalité, mode d'emploi 1. Levez-vous 2. Allégez-vous 3. Aimez vos cicatrices 4. Honorez vos anciens 5. Poussez vos limites 6. Perdez-vous 7. Apprenez encore 8. Habitez votre corps 9. (Re)trouvez votre terre 10. Ennuyez-vous 11. Célébrez vos avancées 12. Laissez couler 13. Sortez du binaire 14. Acceptez 15. Écoutez les générations qui vous suivent 16. Nourrissez votre âme 17. Ne renoncez pas 18. Accueillez le rebond 19. Pratiquez l'inertie 20. Osez initier 21. Prenez les problèmes à l'envers 22. N'ignorez pas la mort 23. Restez vigilant Épilogue En résumé : Les gestes de la vitalité