La logique du hamster : La nouvelle méthode efficace pour maigrir durablement - Maarten Biezeveld, Felix Kreier (2022)

Maigrir, c'est dans la tête ! Les occasions sont nombreuses pour se mettre au régime ! Et les méthodes proposées promettent toutes une perte de poids rapide et facile. Le vrai problème, nous le savons toutes et tous, c'est de conserver son "poids de forme" obtenu après quelques semaines d'efforts... Les Docteurs Felix Kreier et Maarten Biezeveld révèlent que la solution à nos problèmes de poids se trouve dans notre tête. Plus précisément dans la partie minuscule de notre cerveau appelée l'hypothalamus. Ce "hamster" surveille notre approvisionnement alimentaire et panique quand notre organisme reçoit moins de nourriture? C'est lui qui est à l'origine du célèbre effet yo-yo ! Avec des mots simples et quelques graphiques, les Docteurs Kreier et Biezeveld nous donnent les clefs pour conserver les bénéfices de notre prochain régime. Une méthode claire pour atteindre vos objectifs sur le long terme et arrêter d'enchaîner les régimes inefficaces.