Je mange Veggie- Bien manger végétarien c’est facile !

Eyrolles (14 janvier 2016) | ISBN: 2212561199 | Français | PDF | 225 pages | 59 MB Manger veggie, c’est bon pour votre santé, pour la planète et pour les animaux ! Le régime végétarien est considéré à tort comme une privation, alors qu’il est une formidable occasion de diversifier son alimentation. En plus, il est excellent pour la santé : c’est scientifiquement prouvé ! Ôna Maiocco, spécialiste de la cuisine bio et végétale gourmande, vous propose un guide pratique et pédagogique. Elle y aborde les nombreuses questions touchant au contenu de l’assiette veggie. -Découvrez les fondements et les bienfaits du végétarisme. -Suivez une méthode simple pour devenir végétarien à votre rythme. -Adoptez les ingrédients phares de la cuisine veggie bio et naturelle. -Apprenez à bien manger végétarien en couple, en famille ou au travail ! Osez franchir le pas d’une alimentation plus saine. Vous verrez comme il est facile et apaisant de devenir végétarien… en toute gourmandise ! 100 recettes en bonus !