En 2004, des chercheurs de l’Université d’Édimbourg ont récupéré les travaux de tests cognitifs réalisés sur des enfants qui avaient 11 ans... en 1936. Certains de ces « enfants », âgés alors de plus de 70 ans en 2004, ont passé de nouveaux les mêmes tests (résolution de problèmes, vitesse de traitement, mémoire, etc...). Un questionnaire leur était alors fourni afin de savoir si les cobayes s'exerçaient ou pas à des énigmes ou à des jeux de société. Conclusion des tests et des questionnaires : La réflexion ludique permettrait de ralentir considérablement le déclin cognitif ! Que ce soit entre 11 et 70 ans (et même après 70 ans). FAITES VOUS DU BIEN... RÉFLÉCHISSEZ ! Je ne vous apprends rien en vous disant que le divertissement intelligent est une méthode efficace pour maintenir son cerveau éveillé. La liste des bienfaits est longue : mémoire, attention, créativité, diminution du stress, déconnexion du quotidien, patience... Qui plus est, l’effet “Eurêka” que l’on ressent à la résolution d’une énigme favorise la confiance en soi et génère une dopamine plus acceptable que celle des réseaux sociaux. L’atout majeur des énigmes ? Renforcer son système cognitif ET logique sans s’en rendre compte... donc plus facilement ! La découverte de nouvelles énigmes contribue encore plus à créer des connexions inhabituelles (compréhension des questions, automatisation de la pensée...). Résoudre des problèmes mentaux amusant régulièrement c’est génial mais découvrir des énigmes variées, c'est extraordinaire pour le cerveau ! DES RETROUVAILLES POUR LES PREMIERS LECTEURS DE CEREBRUM Le premier volet de Cerebrum a vu le jour en 2020. Il est né suite aux cadenas que je publiais sur les réseaux sociaux pendant la période de confinement (et que je vois encore passer aujourd’hui sur les réseaux sociaux). Impossible de ne pas vous en proposer une nouvelle fournée dans ce nouvel opus. Vous les retrouverez dans les chapitres Revival Cerebrum, accompagnés d’allumettes, de grilles de squaro