On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu’il s’agisse d’un stress ponctuel ou d’une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out. Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d’où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d’agression que vous ressentez au quotidien. Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. Auteur : Dr Allen Elkin et C.Cosar Narrateur (s) : Guila Clara Kessous, Jean-Yves Berteloot Éditeur : Lizzie Catégorie : Bien-être - Santé Date de publication : 11 avril 2019 Durée totale : 5 heures et 45 minutes Format : MP3 Qualité : 256 kbps isbn : 9791036604089 ASIN : B07P83ZR5R Rip : à partir du CD Taille totale : 501 Mo